洗練された身体の構築

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こんにちは。カフカです。
 
ここでは、PTを支える1つの柱である
高いモチベーションを維持できる身体と精神状態の作り方
についてお話をしていきます。 
 
もちろん、このテーマを最初にお伝えするにはそれなりの理由があります。
 
もしかすると、あなたは、
自由なPTを目指すのに、身体の構築なんて関係ないんじゃない?
(あるいは・・・富を生む方法を早く教えて欲しい)
と思われるかもしれません。

 

■ あくまで一時の自由ではなく、長期的な成果を重視する


身体の構築のテーマを最初に選んだ理由としては、 
これが基本的なコンセプトとしてあるからです。

変化が激しい今の時代では、
既存のパラダイム(価値観)では、対応できなくなるケースが多々あります。

身近な例で、ビジネスの世界では分かりやすいかと思いますが、
ある時代に、高いパフォーマンスを上げた戦略が、
時代が大きく変化することによって、支持されないケースが多々あります。

PTの長期的な自由度を確保するために、
資産を構築するシステムというのが欠かせませんので、

・環境に合わせて最適に変化させる
あるいは、
・どんな環境下でも機能する堅牢性
を求めていかなくてはなりません。

そのために、
新しい知識や体験を主体的に得ることで、
世界を見るフィルターの精度を細かくすること
あるいは、
歴史書や哲学書を学ぶことによって、
人間の本質や普遍的な原理を追求する姿勢というのは欠かせなくなってきます。

 

■ なんでもいいから、即効性のある方法を教えてくれ


と、言われることがありますが、
テクニックというのは、本当の意味で教わることができないのです。

※ これは話し手が出し渋っているという意味ではありません。
同じことをしても同じように結果がでないのです。

なぜなら、
コンテキスト(個人の環境や価値観といった背景)が異なるからです。

全てのコンテキストで機能する具体的なテクニックというのは、存在しませんので、
(存在するとしたら、具体的ではなく抽象概念になっている)

話し手と、聞き手の
・育った環境(親・兄弟・社会)
・受けた教育
・経験・体験
・現在のステージ
・趣味嗜好
といった、コンテキストの大部分が一致しない限りは、
本当の意味で、テクニックを学ぶことはできないのです。

つまり他人の成功のテクニックが、そのまま自分にも当てはまるというのは、
雷に2度打たれるくらい稀有な例といえます。

つまり何が言いたいのかというと、
PTのように、長期的な自由を確保するには、
魔法のような裏技や、聖杯を探すことではなく、
高い規律を持って、長期的に学び続けること。
が最短経路であるし、最も合理的なアプローチになってきます。
(やはり結果として抽象的な話になりますが。)

そして、長期的な学習を維持することに絶対的に欠かせないのが、
環境も含めた、洗練された身体の構築になってきます。

 

■ 薬物依存は頭では理解しても、辞められないのです


長期的に学習を維持するということは、非常に強い意志を必要とします。

人間の脳というのは、精密機械に喩えられますが、
実際はそれよりも遥かに複雑なシステムで動いています。

外や内の物理的要因や精神状態が複雑に作用しあって、モチベーションが形成されます。

つまり、
『頑張ろう!』という意志の力だけに頼っても、長くは続かないということです。

そこで、洗練された身体の構築編を通して、
普段自分が意識できない範囲(非意識)においても、高い精神状態を維持できるように、
あなた自身で理想的な状態を作っていただけると幸いです。


このテーマでは、非意識化のモチベートに重点を置いて、
・3大テーマである食事・睡眠・運動
・定期的に必要な、メンテナンス・ケア
・その他、非意識化にいい影響を与える環境構築
について、全力でお伝えしていきます。

私がPTを実践する中で、余ったリソースを徹底的に使い、
昇華させてきたエッセンスをお伝えさせていただきます。

例えば、睡眠に関しては、
・ そもそも、寝る必要はあるのか?寝ないとどうなるのか。
・ 地球上の生物の中で、寝ない生物はいないのか?
・ そうだとすると、睡眠の意味は何なのか?
・ 適切な睡眠時間は生物によって異なるのか?
・ 短眠方法は、実際意味があるのか?
・ 覚醒方法として、音・匂い・光・振動、どれがいいのか?
など、どこまでも掘り下げて、しかもあらゆる方法を実践してきました

その結果として、
目覚めの瞬間に行う習慣から、就寝前に飲むハーブティーの銘柄まで、
私の中で、昇華させた方法のみを実践し、研ぎ澄ましております。


 

■ 初めてコンタクトをはめた瞬間の感動


徹底して身体を作ることを意識して、数ヶ月で私自身が実際に感じた印象です。

質量保存の法則や、エネルギー不変の法則が働くこのマクロな宇宙では、
このシンプルな現象が、ミクロな私達の身体でも起こります。

口から入ったもので、身体は構成されるし、
肺に入った空気は血液中を循環するし、
エアロとプレスのトレーニングで、身体は強化されます。

人によっては、食事を変えるだけで、
仕事の成果から夫婦関係からまで上手くいくこともあるのです。

この第1の柱を理解することにより、
洗練された身体を作ることによって、高いモチベーションと規律を維持できる。

それにより、生み出されたリソースをさらに、第二領域に再投資する

さらに身体が洗練される
という正の循環に入り、

・疲労が溜まらない身体
・常に好奇心と、冒険心がわいてくる精神状態
というものを作る一つのアイデアとして活用していただければ幸いです。

あなたも具体的なアイデアや
実践していることがあればシェアしていただけると嬉しいです。

それでは今日はこのあたりで。

ありがとうございました。
カフカ

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Auther: カフカ

Permanent Traveler(終身旅行者)

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